경추성 두통 (Cervicogenic Headache) - 원인, 증상, 치료 방법

저는 목 디스크증상으로 인해서 경추성 두통을 겪습니다. 정말 일반적인 두통과 달리 경추성 두통이 시작되면 머리만 아픈게 아니라 속도 안 좋아서 아무것도 못할 때가 많은데요. 일반적인 두통은 일상 생활에서 흔한 증상 중 하나이지만 때로는 그 원인을 정확히 파악하기 어려울 때가 있습니다. 이 중, "경추성 두통"은 명확한 원인과 증상을 갖춘 특수한 유형의 두통으로, 이번 글에서는 경추성 두통에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

 

 

 

1. 경추성 두통이란?

 

 

경추성 두통은 경추 (목) 부위의 문제에서 비롯된 두통을 의미합니다. 이러한 두통은 주로 목 부위의 근육, 인대, 혈관, 뼈, 또는 신경의 문제로 인해 발생할 수 있으며, 다른 두통 유형과 구별됩니다. 경추성 두통은 때때로 '목 부분 두통' 또는 '목 부분 유래 두통'이라고도 불립니다.

 

 

2. 경추성 두통의 원인

 

 

 

가장 흔한 경추성 두통의 원인은 다음과 같습니다.

 

목 근육의 긴장: 목 근육의 긴장이 경추성 두통을 유발할 수 있으며, 이는 목 부위의 통증과 두통을 초래합니다.

 

목 부위의 손상: 목 부위의 손상, 예를 들면 인대 손상, 디스크 손상, 혈관 문제, 또는 목 부분의 퇴행성 변화가 경추성 두통의 원인이 될 수 있습니다.

 

목 부분의 자세와 자세의 변화: 잘못된 자세, 긴 시간동안 같은 자세를 유지하는 습관, 또는 목 부위의 자세의 변화가 경추성 두통을 유발할 수 있습니다.

 

 

 

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3. 경추성 두통의 증상

 

 

경추성 두통의 주요 증상은 다음과 같습니다.

 

목 부위의 통증 또는 뻐근함.

두통의 위치가 주로 머리 후면 또는 눈썹 아래.

목 부분 움직임이나 몸의 움직임과 관련된 두통.

한 쪽 팔이나 어깨에 통증이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

 

4. 경추성 두통의 치료방법

 

 

경추성 두통의 치료 방법은 다음과 같이 다양할 수 있으며, 원인과 증상에 따라 다를 수 있습니다.

 

물리치료와 운동 치료: 목 부분 근육을 강화하고, 목 부위의 자세를 개선하는 데 도움이 됩니다.

 

약물 치료: 통증 완화를 위해 약물이 사용될 수 있습니다. 이는 진료 의사의 처방에 따라 다를 수 있습니다.

 

수술: 심각한 경우, 수술이 필요할 수 있지만, 이는 마지노설한 치료 옵션입니다.

 

생활 습관 개선: 올바른 자세 유지, 목 부위의 스트레칭 및 운동, 스트레스 관리, 충분한 휴식 등이 도움이 될 수 있습니다. 사실 생활 습관과 올바른 자세 개선을 통해서 치료하는 방법이 가장 이상적입니다. 물리치료와 약물치료는 일시적인 통증은 완화시킬 수 있을지 모르나, 결국 평소 생활습관 때문에 다시 증상이 나타나기 때문입니다. 요즘 인터넷이나 유튜브채널을 잘 살펴보면 일상에서 할수 있는 간단한 스트레칭 및 운동들을 알려주고 있습니다. 저도 요즘 컴퓨를 오래할 때는 꼭 틈틈히 스트레칭과 운동을 해주고 있습니다.

 

 

경추성 두통은 목 부위의 문제에서 비롯된 특별한 유형의 두통으로, 원인과 증상을 이해하는 것이 중요합니다. 이러한 두통은 정확한 진단과 적절한 치료를 통해 효과적으로 관리할 수 있으며, 의료 전문가와의 상담이 필요할 수 있습니다. 목 부위의 건강을 유지하고, 올바른 생활 습관을 채택함으로써, 경추성 두통을 예방하는 것도 중요합니다.

 

 

참고문헌: National Institute of Neurological Disorders and Stroke. (2017). Cervicogenic Headache Information Page. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Cervicogenic-Headache-Information-Page Biondi, D. M. (2005). Cervicogenic headache: a review of diagnostic and treatment strategies. The Journal of the American Osteopathic Association, 105(4 Suppl 2), 16S-22S.